Melatonina Ansiedad

Buscador de Melatonina




La melatonina, la hormona del sueño, es ampliamente conocida por su capacidad para inducir el sueño o mejor dicho para mantener en equilibrio el ciclo circadiano del sueño y la vigilia. Se le utiliza y recomienda para equilibrar nuestra capacidad para dormir en las noches y mantenernos plenamente activos durante las horas del día. Lo más interesante de esta hormona es su funcionamiento y su impacto profundo en el bienestar del cuerpo que proviene del descanso. Las alteraciones del sueño pueden provocar trastornos graves en la psique como lo son la ansiedad.

Un déficit en esta hormona puede ser el principio de enfermedades como el insomnio y la fibromialgia, que a su vez pueden provocar depresión y el llamado síndrome afectivo estacional. En este artículo te comentaremos la relación de la melatonina y la ansiedad, sigue leyendo hasta el final y conoce los detalles sobre este tema.

Melatonina Ansiedad Salud

La melatonina funciona como un reloj biológico, se segrega desde la glándula pineal cuando los estímulos luminosos no están activos, es decir, cuando llega a noche. La luz disminuye su efecto, por eso cuando se acerca el día nos despertamos y somos capaces de mantenernos en vigilia. Esta hormona se produce cada 24 horas y su existencia primordial para lograr el sueño profundo y largo, se estima que el pico más alto de producción nocturna está entre las 2 y las 4 de la noche, a partir de es momento la cantidad comienza a mermar para que podamos despertar.

Cuando ese proceso se ve alterado y sufrimos de una baja de melatonina podemos presentar insomnio. Pero también estos dos factores se consideran comunes en las personas que padecen depresión, ansiedad y síndrome afectivo estacional, aunque la falta de esta hormona no implica que sea la causa, sin embargo, puede empeorar el problema desencadenando imposibilidad de descanso.

Por otro lado, los medicamentos como hipnóticos, ansiolíticos, beta-bloqueantes y antidepresivos traen como efecto secundario el insomnio, por lo que la melatonina puede ayudar a contrarrestar este impacto negativo y ayudar al paciente a retomar la normalidad el ciclo circadiano.

Cuando la depresión o la ansiedad es causada por un situación concreta o puntual, se recomienda la melatonina como un suave antidepresivo. Ahora, cuando los padecimientos son más severos y las causas más profundas se recomienda tomar el antidepresivo junto con la melatonina como complemento.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina para la Ansiedad

La melatonina puede ayudar a tratar la ansiedad provocada por el trastorno afectivo estacional o TAE junto con el padecimiento en sí mismo. Este consiste en cambios bruscos de humor que van a de la euforia a la depresión que se presentan en la época del invierno cuando la luz del sol escasea. Es un trastorno frecuente durante la temporada de frío y que suele mejorar cuando llega la primavera y luego el verano. El TAE trae tristeza, insomnio, pesimismo y ansiedad todos relacionados con la alteración del ciclo circadiano, pues la alteración del clima dificulta la producción natural de melatonina.

En su opinión, “la buena respuesta al tratamiento con melatonina refleja que la alteración primaria de esta patología se debe a un trastorno de los ritmos circadianos y, como la melatonina es el sincronizador endógeno de los ritmos, podemos utilizarla para restablecer completamente la función normal, así desaparecen esas fases de depresión y manía que tienen estos pacientes”.
Ver todos los modelos en Amazon

¿La Melatonina Sirve para la Ansiedad?

Como te hemos demostrado en este artículo la hormona de la melatonina si funciona para tratar la ansiedad y la depresión provocada por el insomnio y por causas puntuales. Cuando el padecimiento es más complejo debe tratarse con otro tipo de medicamentos más especializados.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina Depresión Ansiedad

Si crees que la fuente de la depresión o la ansiedad se debe al insomnio o al TAE, la melatonina puede ser el suplemento que necesitas para poder recuperar el bienestar que tanto necesitas. Por supuesto, primero debes recurrir a la opinión de un psiquiatra para poder conocer mejor tu diagnóstico y comenzar un tratamiento adecuado. No te recomendamos medicarte sin antes contar con la recomendación del especialista.

Incluso, si el origen de todo es el insomnio, te recomendamos acudir a tu médico y conoce con cuál de dosis de melatonina debes comenzar para comenzar a equilibrar tu ciclo circadiano.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina y Trastorno de Ansiedad

Además de los beneficios para tratar la ansiedad y controlar el ciclo del sueño, la melatonina también se conoce por su poderosa cualidad antioxidante, superior a la vitamina C y E. Esta sustancia tiene un efecto positivo en la eliminación del mal colesterol, fortalecimiento del sistema inmune y mejorando todo el sistema cardiovascular. Igualmente, es capaz de eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro de los tejidos, de ahí su uso en productos de belleza.

Date una pasada por el resto de secciones y artículo de nuestra web y descubre mucha más información valiosa sobre la hormona del sueño.
Ver todos los modelos en Amazon

Mejor Melatonina para la Ansiedad

Bestseller No. 1
Melatonina Complex | 120 cápsulas veganas para 4 meses | Con 5-HTP, Valeriana, Melisa, Pasiflora, Amapola Californiana, Lúpulo y Tila | Mejora el sueño y el descanso, y reduce la ansiedad y el estrés
  • 👌 EXCELENTE FÓRMULA a base de Melatonina, 5-HTP, Valeriana, Pasiflora, Melisa, Amapola de California, Tila y Lúpulo que te ayudará a conciliar el sueño, mejorar el descanso y reducir la ansiedad y el estrés. GRAN CANTIDAD DE PRODUCTO AL MEJOR PRECIO: Ofrecemos 120 cápsulas veganas por bote, suministro para 4 meses.
  • ❤️ LA MEJOR MELATONINA COMPLEX: Cada cápsula contiene 1 mg de Melatonina, 10 mg de 5-HTP y extractos naturales concentrados de Valeriana (15 mg), Melisa (40 mg), Amapola de California (150 mg), Pasiflora (120 mg), Tila (20 mg) y Lúpulo (150 mg). Nuestro producto garantiza la óptima biodisponibilidad, absorción y eficacia. Destacar que no utilizamos Estearato de Magnesio, un aditivo poco recomendable muy utilizado en la mayoría de los complementos alimenticios de la competencia.
  • 🔝 MÁXIMA CANTIDAD, CALIDAD Y GARANTIA DEL 100%: Ofrecemos 120 cápsulas por bote, suministro para 4 meses | Nuestro producto es 100% Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, Sin Soja, Sin Estearato de Magnesio, Sin Azúcar, Sin Conservantes ni Colorantes, No transgénico (GMO Free), Fabricado en España bajo certificados GMP e ISO | Hivital Foods está registrada en AECOSAN con número 26.019181B | 100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA ¡Si no quedas completamente satisfecho, te devolvemos tu dinero!
  • 🎁 EBOOK GRATIS: Al comprar nuestro producto, te enviaremos GRATIS nuestro ebook (en pdf) sobre la Melatonina, el 5-HTP, la Valeriana, la Pasiflora, la Melisa, la Amapola de California, la Tila y el Lúpulo, y conocerás todas sus propiedades y sus beneficios para tu salud.
  • 💰 OFERTAS Y PROMOCIONES: No te pierdas nuestros descuentos por volumen y las ofertas especiales. Además, si ya eres cliente de Hivital y quieres probar este producto, escríbenos y te enviaremos un cupón descuento.
Bestseller No. 2
Triptófano Natural | Aminoacido Esencial con Melatonina, Espirulina, Vitamina B3, B5, B6 y Magnesio | Sueño, Energía, Concentración, Estres | Envase 70 Comprimidos
  • 🛌 SUEÑO REPARADOR: consigue un sueño profundo con este remedio 100% natural de Nutribrain que te proporcionará energía renovada, buenas noches de sueño, concentración y un estado de ánimo positivo durante todo el día.
  • 🧘‍♀️ TRANQUILIDAD Y BIENESTAR: aumenta los niveles de Serotonina, conocido como el neurotransmisor de la felicidad por su relación con la tranquilidad, y bienestar, esencial para regular el ánimo, relajarse y tranquilizar
  • 🧠 MEJORA LA MEMORIA: la Serotonina también sirve para memorizar, mejorar la formación de recuerdos y la habilidad de resolución de problemas
  • ⭐️REDUCE EL ESTRÉS: el L-triptófano es precursor de melatonina que regula los ciclos del sueño para un sueño más profundo y un nivel de estrés más bajo y mas energia con este complemento de NutriBrain
  • 🔬RESPALDADO POR LITERATURA CIENTÍFICA: demuestra que la mezcla de Triptófano + Melatonina es significativamente más eficaz que otros remedios naturales existentes tales como la Valeriana o la Pasiflora y más potente que la Melatonina sola
Bestseller No. 3
200 Cápsulas Triptofano con Melatonina y Magnesio + Vitamina B6, B5, B3 + Espirulina - Fórmula Avanzada 1,78mg de Melatonina con Magnesio - 600mg de Triptófano para Dormir Bien - Fabricado España
  • 🛌 PARA DORMIR PROFUNDO DURANTE 100 NOCHES: Nuestra fórmula avanzada 100% Natural contiene mayor concentración de Melatonina Triptofano con Magnesio para que tengas un sueño profundo. Nuestras pastillas para dormir naturales te proporcionarán energía renovada, placenteras noches de sueño, incrementará tu concentración y tendrás un estado de ánimo positivo durante todo el día.
  • 🧘‍♀️ INHIBIDOR DE APETITO Y ANSIEDAD: Con los 600mg de Triptofano y los 1,78mg Melatonina natural aumentarás los niveles de Serotonina natural. La serotonina es conocida como la hormona de la felicidad por su relación con la tranquilidad y el bienestar, es esencial para regular el estado de ánimo, relajarse y ganar tranquilidad. También ayuda a memorizar, mejorar la formación de recuerdos y la resolución de problemas. Nuestra Fórmula Avanzada incluye Espirulina para potenciar el efecto saciante
  • ⭐️ REDUCE EL ESTRÉS CON VITAMINA B6, B5, B3 + 1,78MG DE MELATONINA: El L-triptófano es precursor de melatonina que regula el sueño para un descanso más profundo, menos estrés y más energía. Aldous Labs incrementar la eficacia de otras marcas añadiendo vitaminas B6, B5, B3 y 1,78mg de Melatonina por dosis diaria. La combinación de Triptófano + Vitaminas B + Melatonina es más eficaz que otros remedios naturales como gominolas para dormir, Valeriana o Pasiflora y más potente que la Melatonina pura.
  • 💊 200 CÁPSULAS DE TRIPTÓFANO NATURAL POR 10 CÉNTIMOS CADA UNA - Adquirir nuestro producto garantiza disponer en un solo envase libre de plástico de 200 Capsulas Vegetales de 830mg cada una. La dosis diaria es de 2 Cápsulas y contiene 600mg de Triptófano, 1,78mg de Melatonina, 240mg de Magnesio, 200mg de Espirulina y Vitaminas B6, B5 y B3.
  • ♻️ TRIPTOFANO LIBRE DE PLÁSTICO CON ENVASE DE METAL REUTILIZABLE. FABRICADO EN ESPAÑA: Los alimentos envasados en plástico corren el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el alimento envasado. Evite ingerir productos en contacto prolongado con plástico. Con los suplementos Aldous Labs evitarás este riesgo ya que no utilizamos plástico y podrás dar una segunda vida a nuestro envase metálico reutilizándolo como más te guste.
Suscríbete a nuestra Newsletter

Suscríbete a nuestra Newsletter

Sorteamos 100 botes entre los suscriptores del mes. Para los demás, un 20% de descuento

Te has suscrito con éxito