Melatonina Efectos Secundarios

Buscador de Melatonina




La melatonina es una hormona de sustancial importancia para el bienestar de nuestro cuerpo y es que esta sustancia se encarga hacernos conscientes del ciclo del sueño y la vigilia, es decir, nos permite disfrutar del descanso que necesitamos después del día. Esta hormona también tiene un potente efecto antioxidante por lo que es capaz de eliminar radicales libres que causan envejecimiento prematuro de los tejidos y, al mismo tiempo, mejorar la actividad cardiovascular.

Nuestro organismo produce esa hormona desde la glándula pineal de forma natural y tiene la particularidad de activarse por las noches cuando no estamos expuestos a estímulos luminosos pausando su efecto al llegar la luz de día. Cuando nuestra edad avanza la cantidad de melatonina que producimos va disminuyendo, de ahí que se presenten problemas del trastorno del sueño.

Sin embargo, el estrés, los cambios de horarios o diversas alteraciones en nuestro cuerpo pueden hacer que nuestra producción natural de melatonina no sea la suficiente para lograr conciliar el sueño o mantener en equilibrio el ciclo circadiano, por lo que deberemos recurrir a un suplemento de esta hormona. De ser así es importante conocer lo efectos secundarios y las posibles interacciones con diversos medicamentos también utilizados para inducir el sueño.

Si este es tu caso, sigue leyendo con mucha atención para conocer más detalles sobre este importante tema.

Melatonina Efectos Adversos

Aunque la melatonina es una sustancia natural en nuestro cuerpo es posible que se presenten algunos efectos secundarios cuando se consume en suplementos. Este se debe, generalmente, al aumento de la dosis usual.

Efectos Secundarios de la Melatonina 

El consumo de la hormona de la melatonina en suplemento es seguro y causa poca dependencia, por no decir ninguna. Nuestro organismo la tolera con mucha facilidad, lo que si suele suceder es que cuando se consume por largos periodos de tiempo el efecto disminuya o, en algunos casos, se experimente una sensación parecida a la de una resaca.

Algunos de los efectos secundarios atribuibles a esta hormona son:

  • Dolores de cabeza.
  • Nauseas.
  • Mareos.
  • Somnolencia durante el día.

Hay otros efectos secundarios que se presentan con mucha menos frecuencia, pero igualmente es conveniente tenerlos presentes.

  • Leves temblores.
  • Lo mismo, con la ansiedad leve.
  • Algunas veces cólicos.
  • Sentimientos depresivos, pero por muy poco tiempo.
  • Irritabilidad.
  • Disminución del estado de alerta por la somnolencia.
  • Presencia de hipotensión, es decir, tendencia a la presión arterial baja.

Ahora que ya conoces los efectos secundarios, debes tomar en cuenta que esta hormona puede interactuar con diversos medicamentos. Toma nota:

Por supuesto, antes de comenzar a tomar melatonina lo mejor es consultar con un médico y así conocer el tiempo ideal de tu tratamiento y la dosis adecuada para ti. Lo mismo, si empiezas a presentar alguno de los efectos secundarios que te mencionamos anteriormente.
Ver todos los modelos en Amazon

Efectos Melatonina Largo Plazo

En el caso de tomarla a largo plazo se puede crear cierta tolerancia a la hormona y, por ello, no percibir los mismos efectos que al comienzo del tratamiento. Cuando se consume por largo tiempo debe hacerse constantemente, pues se podrían alterar los ciclos.

Por otro lado, debe evitarse su consumo en mujeres embarazadas, en periodo de lactancia o cuando intentan tener hijos, pues la melatonina podría causar alteraciones en el ciclo hormonal y dificultar la ovulación. En los hombres podría afectar la creación de espermatozoides. No dejes de consultar a tu médico para consumirla por largos periodos de tiempo.
Ver todos los modelos en Amazon

Valeriana con Melatonina

Hay suplementos de melatonina que también contienen valeriana, esta última ayuda al cuerpo a liberarse del estrés y entrar en relajación. En combinación con la melatonina se puede lograr un efectivo compuesto para conciliar el sueño. Los productos de este tipo son naturales y bastante seguros en su consumo.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina y Lorazepam Juntos

Es posible realizar la toma de ambos compuestos, aunque la recomendación de los especialistas siempre es bajar la dosis de Lorazepam para sustituir por melatonina.

El Lorazepam es un fármaco que se emplea para tratar los trastornos ansiolíticos, sedar, relajar los músculos, como hipnótico y amnésico. Es un medicamento muy un medicamento muy recetado para tratar el insomnio, pero causa dependencia y si se excede en la dosis intoxicación.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina y Orfidal

El Orfidal es uno de los nombres comerciales de Lorazepam, así que aplica lo que te explicamos en el punto anterior.

Melatonina y Sintrom

El Sintrom es un anticoagulante que se empela para hacer la sangre más fluida, se receta en caso de presentar coágulos en los vasos sanguíneos, cuando hay riesgo de desarrollar embolia o trombosis. Ni este medicamento, ni otros similares pueden tomarse con la melatonina.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina y Acúfenos

Los acúfenos o también conocidos como tínnitus son sonidos o golpes que se perciben en los oídos y no provienen de estímulos internos, estos zumbidos pueden ser constantes o intermitentes. Se ha demostrado que la melatonina tiene efectos positivos para disminuir este malestar.
Ver todos los modelos en Amazon

Melatonina Contraindicaciones Alcohol

El consumo de la melatonina no debe combinarse nunca con el alcohol pues este disminuye en gran medida su efecto, se estima que en un 40%. Lo mismo con el tabaco. Así que si deseas disfrutar de los beneficios de la hormona debes prescindir de esas sustancias contraindicadas.

¿Deseas conocer mucha más información sobre la melatonina? Da un recorrido por las diferentes secciones de nuestro sitio y descubre todo acerca de la hormona del sueño.
Ver todos los modelos en Amazon

Mejores Melatonina Efectos Secundarios

Bestseller No. 1
Melatonina 1,9 mg | 180 Cápsulas Veganas, con Extracto de Griffonia, Magnesio y Vitamina B6 | Ayuda con el Insomnio y Trastornos del Sueño | Melatonina Pura | Zenement
  • 💤 AYUDA A CONCILIAR EL SUEÑO: Con nuestra suplemento de Melatonina tu calidad de sueño mejorará, obtendrás un descanso profundo y reparador, además de disminuir el cansancio y la fatiga y combatir el insomnio y los trastornos del sueño.
  • 💥 FÓRMULA CON EXTRACTO DE GRIFFONIA PARA UNA MAYOR EFICACIA: Cada una de nuestras cápsulas veganas para dormir contiene 1,9 mg de Melatonina Pura. Además, está formulada con Extracto de Griffonia, Magnesio i Vitamina B6 para mejorar su eficacia. Nosotros ofrecemos 180 cápsulas por envase, más que la competencia.
  • 🌿 100% VEGANO: Usamos ingredientes No-GMO y 100% Vegetales, sin conservantes ni colorantes. Sin excipientes, gluten, productos lácteos, soja, levadura, edulcorantes o sabores artificiales. Seguimos el extricto protocolo de buenas prácticas de fabricación (GMP en inglés). Fabricado en España bajo los más altos estándares de calidad. Empresa Registrada Nº RGSEAA: 26.019011/B.
  • 🔐 CALIDAD PREMIUM: Fabricado en España bajo los más altos estándares de calidad, y a partir de los ingredientes más puros. Seguimos el estricto protocolo de buenas prácticas de fabricación (GMP en inglés). Producto notificado a las autoridades sanitarias españolas. Empresa Registrada en España Nº RGSEAA: 26.019011/B.
  • 📩 GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: Nuestro objetivo es tener un 100% de clientes satisfechos. Es por ello que para cualquier problema, pregunta o sugerencia, no dudes en contactarnos. Nuestro equipo de médicos, nutricionistas y farmacéuticos te ofrecerán la mejor solución lo antes posible.
Bestseller No. 2
Melatonina 1,8mg de HSN | 120 Tabletas de Acción Rápida | La Melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el Sueño + Aliviar Jet Lag | No-GMO, Vegano, Sin Gluten
  • 😴 [ MELATONINA TABLETAS ] Complemento alimenticio en tabletas que aportan 1,8 mg de Melatonina y vitamina B6 → La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño & La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
  • 🏆 [ LIBERACIÓN RÁPIDA ] Melatonina de liberación inmediata → Nuestros comprimidos han sido desarrollados sin recubrimiento de forma que se disuelven más rápidamente, haciendo que toda la tableta se disgregue con mayor facilidad.
  • 🌿 [ APTO PARA VEGANOS ] Nuestros comprimidos únicamente con ingredientes veggies y sin agentes de recubrimiento → ¡Nuestra Melatonina es 100% apta para vegetarianos y veganos!
  • ⭐ [ ¿CÓMO TOMAR MELATONINA 1,8MG? ] Consume una tableta aproximadamente 30 minutos antes de irte a dormir.
  • ☀️ [ FABRICACIÓN EN ESPAÑA ] Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Modificados Genéticamente). Buenas prácticas de fabricación (GMP). NO Contiene → Gluten, Pescado, Lactosa, Lácteos, Soja, Frutos Secos, Huevo.
Bestseller No. 3
EPAPLUS Sleepcare, Melatonina Retard con Triptófano, Melatonina de Liberación Prolongada 8 Horas, Dormir Rápidamente,60 Comprimidos x 1,98 mg Melatonina Forte
  • Complemento alimenticio con melatonina (1,98 mg), triptófano, magnesio y vitaminas B3 y B6. Sin azúcares, sin gluten, sin lactosa y apto para veganos
  • Está recomendado para personas a las que les cuesta conciliar el sueño, dormir toda la noche del tirón o que tienen alteraciones del sueño como el jet lag
  • Toma EPAPLUS Sueño Melatonina con Triptófano de liberación prolongada 30 minutos antes de acostarte, te ayudará a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño y a dormir toda la noche (8h)
  • Se debe tomar 1 comprimido entero al día 30 minutos antes de acostarse. Debido a su contenido en triptófano, no puede ser consumido por embarazadas, ni personas tratadas con antidepresivos o con insuficiencia renal
  • Caja de 60 comprimidos de melatonina (1,98 mg) con triptófano. Tratamiento para 60 noches
Suscríbete a nuestra Newsletter

Suscríbete a nuestra Newsletter

Sorteamos 100 botes entre los suscriptores del mes. Para los demás, un 20% de descuento

Te has suscrito con éxito