Melatonina y Tiroides

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Una es una hormona y la otra es una glándula pero ambas están presentes en nuestros cuerpos, aunque con funciones muy diferentes. En primer lugar, la Melatonina es la hormona encargada de regular el reloj biológico de las personas; para que así tu cuerpo se adapte a un ciclo de 24 horas y que este pueda determinar con exactitud los períodos de sueño y vigilia.

Esta hormona controla y regula el sueño, pero ciertamente, su funcionamiento no es el mismo durante todo el día. La producción de Melatonina en grandes cantidades se activa durante la noche; mientras no existan estímulos luminosos cerca, bien sean provenientes de aparatos electrónicos, tecnológicos o incluso de lámparas.

Por ello, se recomienda no exponerse a fuentes innecesarias de luz, como computadoras, teléfonos o televisores, al menos dos horas antes del momento destinado a dormir; para que la producción de Melatonina no se vea afectada y se pueda experimentar una sensación de somnolencia en el momento adecuado.

Melatonina y la Tiroides

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  • ⏱ MODO DE EMPLEO: Se recomienda tomar 1 comprimido al día media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora todos los días. En casos de viajar a otra zona horaria, se recomienda tomar la melatonina media hora antes de ir a dormir en la nueva zona horaria. Para quienes trabajan en turnos, tomarlo 1 hora antes de dormir sea de día o de noche.

Es gracias a esta vital hormona, producida por la glándula pineal del centro del cerebro; que podemos dormir en las noches y estar despiertos durante el día. Sin embargo, una alteración en la segregación natural de esta hormona, causará insomnio durante la noche y somnolencia debido al mal descanso durante el día.

Por otra parte, la tiroides es una glándula endocrina con forma de mariposa; presente alrededor de la tráquea, es decir, en el cuello de las personas; su función está regulada por la glándula hipófisis o pituitaria y tiene la función de segregar dos tipos de hormonas compuestas por yodo, la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3).

Las mismas tienen la misión de intervenir en casi todas las funciones orgánicas y metabólicas del cuerpo; además de controlar y regular la sensibilidad que tiene el organismo ante otras hormonas, lo que permite mantener el ritmo vital. Por lo que podemos asegurar que la tiroides está presente en las actividades de casi todos los órganos, tejidos y células del cuerpo; de allí su inmensa importancia.

Sin embargo, la tiroides no está exenta de sufrir trastornos debido a su mal funcionamiento; siendo los más conocidos el hipotiroidismo y el hipertiroidismo. El hipotiroidismo es una disminución en la segregación de las hormonas tiroideas; mientras que el hipertiroidismo es una producción excesiva de las mismas.

Todo lo anterior lleva a muchas personas con problemas o trastornos propios de la glándula de la tiroides a preguntarse si, bajo su condición, se pueden tomar suplementos de Melatonina para así paliar los cuadros de insomnio de los cuales son víctimas noche a noche; o si, por el contrario, puede existir alguna contraindicación por la cual deba recomendarse que no se ingieran los suplementos de esta hormona en pacientes tiroideos.
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Efectos Melatonina Tiroides

Los efectos de la hormona de la Melatonina sobre pacientes con trastornos referentes a la glándula tiroidea suelen ser muy variados; por lo que de antemano, se recomienda que lo mejor es, como siempre, consultar a un especialista de la salud, quien está encargado de evaluar puntualmente tu caso y así brindar una opinión más acertada.

Sin embargo, existen algunos estudios en base a los cuales podemos establecer algunas recomendaciones para los pacientes tiroideos que experimenten situaciones de insomnio.

En primer lugar se conoce que los dos trastornos más conocidos de la glándula tiroidea; es decir, tanto el hipotiroidismo como el hipertiroidismo, conducen al daño celular.

Esto significa que las personas que sufren de esta condición presentan un desgaste y deterioro en sus células; razón para la cual la Melatonina es altamente útil e ideal; ya que está comprobado que la hormona del sueño protege al individuo del daño celular.
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La Melatonina Afecta la Tiroides

Sin embargo, lo anterior no aplica para todos los casos de trastornos tiroideos, sino solamente para las personas con hipertiroidismo; ya que el ingerir suplementos de Melatonina puede ayudar a regular la baja actividad de la glándula tiroides; por lo que en pacientes hipotiroideos debe evitarse a toda costa el suministro de la hormona del sueño.

En estos casos, lo mejor el consultar a un especialista y que este brinde otra solución para erradicar las situaciones de insomnio de las cuales es víctima el paciente; ya que el ingerir suplementos de Melatonina puede agravar, en gran medida, el cuadro de hipotiroidismo.
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Melatonina y Problemas de Tiroides

En conclusión, la Melatonina es una excelente aliada en casos de hipertiroidismo, ya que, además de ayudar a eliminar los problemas de insomnio del paciente; ayuda a prevenir el deterioro de las células; pero por el contrario los individuos con hipotiroidismo deben evitar los suplementos de la hormona del sueño; ya que su uso podría agravar su enfermedad porque se contribuiría a regularizar los bajos niveles de actividad de la tiroides.

Sin embargo, para el suministro de suplementos de Melatonina en pacientes con problemas de tiroides, lo más aconsejable es acudir a un médico; ya que la línea límite entre lo que se debe y lo que no se debe hacer es muy fina.
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