Triptófano Embarazo
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Imagínate dormir toda la noche plácidamente y levantarte relajado, con ánimo para trabajar, estudiar o realizar cualquier tarea cotidiana. El secreto de un buen descanso es consumir un aminoácido que favorece la sintetización de la serotonina y la melatonina.
Este aminoácido se conoce como triptófano y no solamente ayuda a quienes desean dormir a gusto. También, favorece la concentración, minimiza las migrañas y la ansiedad. Sin embargo, seguramente te preguntarás si seguro que lo consuman los niños y las mujeres embarazadas, a continuación descúbrelo.
Triptófano para Niños
Con más frecuencia en la actualidad los médicos pediatras prescriben a sus pacientes triptófano. Pues, se conoce la efectividad de esta sustancia en los procesos metabólicos de los neurotransmisores, conocidos como melatonina y la serotonina, los cuales equilibran el sistema nervioso, ayudando a regular el sueño.
Por esto, cuando los niños están en una emergencia pediátrica de un hospital, donde son sometidos a tratamientos que implican inyecciones y colocación de tratamientos por vía intravenosa. El triptófano se emplea en como analgésico o ansiolítico, para ayudarles a superar el tiempo de hospitalización.
Es preciso señalar, que el triptófano como aminoácido esencial es plenamente natural. Debido a esto, no origina efectos secundarios si los niños lo consumen. No obstante, los médicos son los únicos profesionales autorizados para ordenar la ingesta de triptófano a los infantes.
Luego de una evaluación médica de su estado físico. Los especialistas en pediatría sabrán la dosis exacta en miligramos que podrán tomar los pequeños conforme con su edad. Pues, la dosificación es diferente, por ejemplo en un niño de seis meses a uno de tres años.
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Beneficios Triptófano en Niños
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Al efectuar estudios e investigaciones científicas, se obtuvieron resultados favorables con respecto a los beneficios del triptófano en los niños, en seguida te los presentamos:
- Se emplea en niños que padecen síntomas de hiperactividad e impulsividad.
- A los niños pequeños les cuesta dormir normalmente, el triptófano regulariza el sueño beneficiando su crecimiento y desarrollo, el aprendizaje y su comportamiento.
- Aumenta los niveles de atención y concentración, durante sus actividades escolares, lo que provoca mejor rendimiento académico.
- Reduce la ansiedad y la depresión originada por el trastorno de déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
- Produce sensación de bienestar elevando la autoestima.
- Es prescrito a niños y adolescentes que presentan sensibilidad y niveles de agresividad, para minimizar los comportamientos no apropiados.
- Optimiza las habilidades psicomotoras en los infantes.
- Estimulante del funcionamiento cerebral, para mejorar las habilidades cognitivas como la memoria.
- No ocasiona reacciones adversas.
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Triptófano y Embarazo
Debido a los beneficios que tiene el triptófano en el organismo, las personas se preguntan ¿Si las mujeres en estado de gestación pueden consumirlo? Para minimizar la ansiedad y el estrés en la dulce espera.
Aunque el triptófano es fundamental en varios procesos del organismo. Además, es uno de los aminoácidos esenciales y que debe consumirse, porque el cuerpo no es capaz de producirlo naturalmente. No existe la suficiente evidencia científica que sea seguro consumirlo en condiciones de embarazo.
Pues, se considera riesgoso para el correcto desarrollo del cerebro del feto y su peso corporal. Asimismo, hay altas probabilidades de abortos o nacimientos muertos. Igualmente, se pueden presentar anomalías de tipo neonatal. Por esta razón, se recomienda solo el consumo de triptófano en los alimentos, no mediante suplementos alimentarios.
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Triptófano Contraindicaciones Embarazo
La ingesta de suplementos de triptófano durante el embarazo, está totalmente contraindicada. Ya que, como se mencionó anteriormente no se han publicado estudios científicos que certifiquen si es seguro consumirlo en estado de gravidez.
De modo que, los médicos no recomiendan consumir suplementos que contengan triptófano, durante el embarazo o en períodos de lactancia. La ingesta de triptófano en una condición como el embarazo, debe hacerse a través de la alimentación.
En una dieta diaria donde se ingiera pollo, pavo, pescado como el salmón y el bacalao, leche, queso, yogurt, soya, nueces y chocolate. Además, de carne de res, bananas, huevos, arroz, avena, lentejas, garbanzos, piña, zanahoria, remolacha, berros y espinaca. Es posible consumir los requerimientos diarios que necesita el organismo de manera natural.
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Se puede tomar Triptófano en el Embarazo
Las mujeres embarazadas sobre todo en estado avanzado, experimentan muchas dificultades para dormir, debido a que, sienten molestias, dolores, estrés, acidez estomacal y dificultades para respirar. Sin embargo, los médicos no recomiendan que tomen nada que les facilite el proceso de dormir.
Como por ejemplo fármacos de libre distribución, productos naturistas y suplementos alimentarios que contengan triptófano. En el caso del triptófano durante el embarazo, se pueden sufrir efectos secundarios que lesionen la salud del feto.
Por lo que, si estás en estado de preñez no incurras en la ingesta del aminoácido triptófano, para regular tu sueño. Mientras estés en esta condición recurre a otras alternativas como terapias para afrontar el estrés. También, puedes probar con cursos que te preparen para afrontar el proceso de gestación. El triptófano es beneficioso, pero en tu condición puede ser perjudicial. En este caso, lo mejor es ingerir el aminoácido de forma natural a través de tu alimentación.
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